Cursuri
Clasele predate de catre Irina fac parte atat din categoria celor de Tonifiere, precum: Abdomene/Coapse/Fese, Abs & Arms, Fese & Abdomen, din categoria celor Cardio, precum: Tae-Bo, Fat Burn, Rebound Kombat Jump, a celor de Dance-Aerobic: Batuka, Z Dance si celor Posturale, precum clase de Pilates.
Irina este un instructor complex, cu un stil de predare elegant si tehnic, cu elemente de legatura care fac trecerea foarte fluid de la efortul aerob la cel anaerob, echilibrat, astfel incat corpul sa nu fie suprasolicitat, ci sustinut la nivelul optim al ritmului cardiac.
Nivelul de dificultate al claselor ei nu este scazut, ba din contra.
Insa, "fata fara splina", cum a fost numita, reuseste sa motiveze chiar si atunci cand clientii tremura de efort: "Acum se arde!", "Nu renuntam, nu renuntam!", "Hai... inca putin si facem pauza!"
In plus, va sublinem - beti apa inainte de ora - deoarece pauza este la jumatatea acesteia si tine doar cinci secunde. Precizam ca, in cadrul acestor clase, fie ele cardio, dance-aerobic sau de tonifiere, veti realiza prin exercitiile executate diverse coregrafii, "pe ritm, pe ritm", iar playlistul este modificat saptamanal.
De asemenea, Irina are o predilectie inspre folosirea tuturor accesoriilor de care dispune Gimmy si executarea unor exercitii dupa care veti avea impresia ca "ati fost la vaccinat".
Va garantam ca, dupa aceste clase, veti fi plini de energie, pozitivi si va fi necesar sa utilizati dusul.
