Clasele predate de catre Alecs fac parte atat din categoria celor de Tonifiere, precum Abdomene/Coapse/Fese si Body Sculpt, din categoria celor Cardio (Tae-Bo), dar si a celor de Dance-Aerobic - Batuka si Z-Dance.
Intensitatea de executare a exercitiilor in cadrul claselor este foarte ridicata, Alecs punand accentul pe sistemul "patru serii a cate opt repetari fiecare serie". Nu e usor! Asadar, sa nu va lasati pacaliti atunci cand spune: "Hai, sunt ultimele! Tine ritmul acolo!!!", deoarece sunt ultimele doar din prima serie!
Dar trebuie sa continuati, pana la urma ati venit sa va sculptati corpul, sa aratati minunat.
De asmenea, primul lucru pe care trebuie sa il faceti in momentul in care intrati la aceste clase este sa va indreptati catre saculetii pentru maini si picioare. Cu ajutorul acestor accesorii, preferate de catre Alecs, veti face exercitii pentru intreg corpul - saritul coardei fiind momentul de "relax" din cadrul clasei.
Alecs si-a impus stilul propriu de predare, care este foarte in forta si foarte apreciat, astfel incat, de cate ori lipseste si este inlocuita de alt instructor, clientele nu sunt multumite, nu vor sa accepte un alt stil de predare.
