Despre curs
Dificultate: In forta
Tip curs: Posturale
fa-ti o programare alte cursuri
Instructori de Yoga Sculpt
Prin cursurile Yoga Sculpt veti descoperi un mod relaxant de a va intari corpul, de a dobandi mai multa flexibilitate, dar si de a va detensiona si a va incarca in acelasi timp cu energie pozitiva.
Printr-o serie de miscari si de posturi speciale de yoga, cu accent mare pe respiratia corecta, cursantii invata sa dezvolte flexibilitatea ligamentelor si a incheieturilor, sa-si imbunatateasca postura, sa-si detoxifice organismul si sa se detaseze de stresul zilnic.
Dorim sa precizam ca yoga nu este apanajul exclusiv al femeilor - este gresita conceptia potrivit careia yoga este un sport delicat si usor - dimpotriva, desi miscarile par atat de simple si "statice", ai nevoie atat de putere interioara, cat si de cea fizica, pentru a executa corect exercitiile.
Beneficile pe care le adduce acest curs pentru sanatate:
- reduce foarte mult stresul
- amelioreaza durerile de artrita si de spate
- normalizeaza functiile aparatelor respirator si digestiv
- imbunatateste calitatea vietii
- elibereaza endorfinele din organism (hormonii responsabili cu buna dispozitie si optimismul)
In toata lumea, milioane de femei si barbati de toate varstele practica yoga, acum ai si tu aceasta oportunitate!
