Despre curs
Dificultate: In forta
Tip curs: Cardio
fa-ti o programare alte cursuri
Instructori de Rebound Interval Jump
Acceleraţia de aerobic este o tehnica de instruire care combină intervalul de formare profesională şi superseturile cu recuperările scurte, pentru a pune in miscare mecanismele de ardere a grasimilor, prin dublarea mitocondriilor. Intenţia acestei tehnici este de a îmbunătăţi nivelul de fitness al clientului.
Saritura pe un rebounder este un tip de exercitiu care permite organismului de a utiliza conditionat forţa tripla - de accelerare, decelerare şi forţa gravitaţională - aliniate pe aceeaşi axa verticala. Procesul de încărcare celulara interna simulează receptorii organismului (greutatea) să se adapteze, astfel incat organismul devine mai puternic.
Aerobic Accelerator System se bazează pe conceptul de accelerare: accelerarea mişcării şi a exerciţiilor, accelerarea sistemului de ardere a grasimilor, accelerarea limfatica, venoasa si neuro-musculara.
Inca de la inceput, rezultatele sunt cu mult dincolo de orice aşteptări iniţiale: creşterea capacităţii aerobe, ameliorarea celulitei, sistemul imunitar mai puternic, reduce depunerile de grăsime radical.
