Khai-Bo

KHAI-BO (un concept FIGHT KLUB®)

Lansat la sfarsitul anilor 90, este recunoscut ca unul dintre cele mai cunoscute forme de studio combat din Anglia conceput de Troy Dureh.

KHAI-BO - Antrenamentul cardio care presupune lovituri dinamice cu picioarele si pumnii, miscari folosite în artele martiale, box si kickboxing si este practicat pe muzica.

Scopul principal al exercitiilor este de a spori capacitatea cardiovasculara, rezistenta, flexibilitatea si forta.

Muzica potrivita pentru aceste clase este special conceputa pentru a va motiva astfel încât fiecare lovitura sa aiba putere si forta.

Aceste exercitii implica consum mare de energie si arde pâna la 800 de calorii pe ora, ceea ce înseamna ca ne ajuta sa scapam usor de kilogramele în plus.

Miscarile sunt distractive, usor de executat, indiferent de conditia fizica si nivelul de pregatire.

Eliza este singura instructoare de FIGHT KLUB® din Cluj si imprejurimi, acest curs fiind o premiera la Cluj!