Hopp'n'Tone



Hopp'n'Tone

Hopp’n’Tone

Antrenamentul este pe ghete de sarit. Este o clasa cardio si tonifiere. Este structurat pe intervale si combina foarte bine exercitiile cu greutatea corpului si cu greutati mici pentru exercitiile la brate, piept si spate, cu sariturile care lucreaza foarte bine picioarele, fesierii, muschii abdominali si sistemul cardio-respirator.

Este un program foarte usor de urmarit si extrem de benefic atat persoanelor care doresc sa scada in greutate si in acelasi timp sa-si lucreze musculatura, cat si celor care fac sport de mai multa vreme!