Despre curs
Dificultate: Efort mediu / relaxare
Tip curs: Dance-Aerobic
fa-ti o programare alte cursuri
Instructori de Disco Fever
Dintre toate programele de Dance-Fitness, acesta este unul dintre cele mai solicitante, daca este executat corect.
Disco Fever este un dans foarte strict, bratele fiind mereu intinse si abdomenul incordat, cu mult accent pe postura corecta, astfel arzandu-se multe calorii.
Muzica este mereu ritmata si foarte rapida, cerand miscarilor sa fie ample si intregului corp sa se miste incontinuu, fara pauze.
Specifice acestui dans sunt sariturile, suturile, miscarile de sold si umeri, executate pe hit-urile anilor '80-'90.
