Despre curs
Dificultate: Diverse
Tip curs: Speciale
fa-ti o programare alte cursuri
Instructori de Coaching Nutritie
In contact cu corpul, ca sa inteleg mesajul kilogramelor in plus.
Corpul a luat-o razna si parca nu mai asculta de nimeni si nimic. Nici nu mai stii cand te-ai trezit cu aceste kilograme in plus, simti doar ca sunt o povara si vrei sa scapi. Ati ajuns sa convietuiti impreuna, ca intr-o relatie vicioasa, din care vrei sa iesi si nu stii cum si mai ales daca poti.
Probabil ca fiecare kilogram in plus are o poveste pentru tine...
Hai sa descoperi si sa intelegi ce s-a intamplat in viata ta si cum poti sa reechilibrezi lucrurile astfel incat sa castigi propria pretuire si motivatie pentru a crea ceva nou in tine.
Ai ocazia sa intri intr-o altfel de relatie cu corpul tau, sa ii descoperi limbajul, sa ii intelegi sensul si sa faci schimbari astfel incat sa te simti usurat(a) si eliberat(a) de neputinta, furia ori supararea de a nu fi asa cum iti doresti...
Programul cuprinde discutii, exercitii si momente de relaxare, conferind astfel suportul necesar pentru constientizare si schimbare.
Temele abordate sunt urmatoarele (aici e posibil sa mai intervina schimbari in functie de dinamica grupului):
- sa imi simt corpul si sa fac din nou cunostinta cu el
- trecutul un raspuns pentru prezent
- pofta de mancare sau pofta de viata?
- descifrarea mesajelor codate
- e vremea schimbarii - un nou sens pentru o viata noua
- proiectul dorintei
- celebrarea bucuriei de a trai... schimbarea
Coachingul nutritie nu este asadar o ora de nutritie, ci o ora in care se pune accentul pe partea de motivare a grupului, atat in ceea ce priveste o alimentatie sanatoasa, cat si in ceea ce priveste sportul si in general, un stil de viata sanatos.
