AeroDance

AeroDance este un amestec ce pași de dans și mișcări aerobice coregrafiate pe muzica variata.

Este potrivit pentru toate vârstele și nivelurile de fitness și este predat într-un mediu sigur și distractiv de către instructori calificați.

Este un antrenament foarte eficient, deoarece are un consum ridicat de energie, astfel avand un procent foarte ridicat de ardere a grasimilor (intre 400-700 kcal) si lucreaza foarte bine musculatura picioarelor, feselor, abdomenului, bratelor si spatelui.