Abs & Arms

Este o clasa perfecta pentru cei care isi doresc un antrenament de tonifiere a musculaturii bratelor si abdomenului.

Se lucreaza cu diferite accesorii: gantere, benzi elastice, stepper, bara, dar intalnim si exercitii in care lucram doar cu greutatea propriului nostru corp.

Este un atrenament de forta, de nivel mediu, adresat inclusiv incepatorilor.