Despre curs
Dificultate: In forta
Tip curs: Tonifiere
fa-ti o programare alte cursuri
Instructori de Abdomen Coapse Fese
Clasa de aerobic in care se efectueaza doar exercitii ce solicita musculatura coapselor, feselor si abdomenului, utilizandu-se o tehnica speciala de crestere a intensitatii: superseturile (seturi de exercitii pentru partea inferioara a corpului).
Este clasa ideala pentru doamnele care doresc sa isi modeleze zonele cele mai incomode si mai greu de lucrat: partea inferioara a corpului (abdomen, solduri, coapse, fese).
Se obtine o remodelare corporala, cresterea tonusului musculaturii abdominale, scaderea in greutate, o postura frumoasa a corpului si realizarea unui antrenament corect si eficient al acestei grupe musculare.
Intensitatea crescuta a acestor clase declanseaza o ardere accelerata a grasimilor, care dureaza pana la 3 zile dupa antrenament.
Se lucreaza atat la sol, cat si in picioare, folosind diferite accesorii care cresc dificultatea exercitiilor si accelereaza arderea grasimilor.
