Abdomen Coapse Fese

Tip antrenament: aerob, anaerob

Programul e destinat tuturor categoriilor de clienti (incepator, mediu, avansat)

Se lucreaza cu greutatea corpului si/sau cu accesorii: bara, gantere, banda elastica, stepper

In cadrul antrenamentului vei lucra trenul inferior (abdomen, coapse, fese)

Nu conteaza nivelul de pregatire la care esti (incepator, mediu, avansat), deoarece instructorii isi adapteaza antrenamentul dupa persoanele care iau parte la curs.

Efect: arderea tesutului adipos si imbunatatirea formei, fortei si rezistentei musculare!