Articole

Ce este Steel Tonic?

Ce este Steel Tonic?

Un antrenament localizat, care nu va fi plictisitor sau dificil, deoarece Steel Tonic propune un mod simplu, distractiv si eficient de antrenament. Se concentreaza in mare parte pe partea inferioara a corpului, picioarele si fesele fiind impinse la limita, in 60 minute. Este un antrenament care va va testa rezistenta si abilitatea la maxim. Nu uitam nici de brate, piept si spate, care vor lucra si ele in cadrul acestei clase, ce combina intensitatea, actiunea, distractia si transpiratia.Tunde este singurul instructor STEEL TONIC din Cluj-Napoca...

detalii »
YOGA PENTRU ARDEREA GRASIMILOR

YOGA PENTRU ARDEREA GRASIMILOR

Chiar daca pare incredibil, Yoga ajuta la arderea grasimilor, deci favorizeaza scaderea in greutate. Caile prin care se intampla acest proces sunt multiple, una dintre acestea fiind practic interactiunea asanelor sau pozitiilor Yoga cu glandele care produc hormoni. Acestea stimuleaza glandele lenese - in special tiroida, responsabila si de metabolismul grasimilor - marind considerabil secretiile si, indirect, metabolismul grasimilor. In acest fel, grasimile noastre se transforma mai usor in energie si se inlocuiesc cu muschi, ca urmare nu se pierde...

detalii »
Gimmy la Ziua Europeana Impotriva Obezitatii

Gimmy la Ziua Europeana Impotriva Obezitatii

Ziua Europeana Impotriva Obezitatii  (ZEIO) a fost marcata si la Cluj-Napoca printr-o serie de manifestari care au scos din casa sute de clujeni.Clubul de dans, sport si voie buna Gimmy a fost, de departe, vedeta manifestarilor. Instructorii si antrenorii Gimmy le-au aratat celor prezenti ca sportul poate fi facut cu zambetul pe buze, iar numarul foarte mare si varietatea de clase si cursuri permit tuturor persoanelor sa faca miscare.Mai mult, Gimmy a prezentat in premiera cel mai nou curs, Piloxing, care a ajuns intr-un timp foarte scurt preferatul...

detalii »
Grupa Mare, proiectul special al Gimmy

Grupa Mare, proiectul special al Gimmy

Sunt absolvenţi, dar nu au avut nevoie de coroniţe şi diplome. Toţi au fost de acord ca şi doar faptul că s-au cunoscut, s-au sprijinit şi susţinut în momentele grele şi pline de tentaţii i-a ajutat şi recunosc, cu mândrie, că au fost pionierii unui program-pilot care le-a schimbat perspectivele asupra vieţii şi sănătăţii. Prima etapă a transformării s-a încheiat.În urmă cu trei luni lua fiinţă Grupa Mare. Nu copii de 6 ani, ci 12 persoane cu probleme de greutate care nu se sfiesc să recunoască că...

detalii »
ZUMBA, pentru a fi mereu in forma

ZUMBA, pentru a fi mereu in forma

Brandusa Istrate a vrut o modalitate de a face miscare, mai antrenanta, nu foarte solicitanta din punct de vedere fizic si care sa dea rezultate. Cautarile sale pe forumurile si site-urile de specialitate au determinat-o sa aleaga „zumba", o combinatie de miscari, ritmuri si principii pe atunci necunoscute in Cluj. „Zumba" este, in primul rand, un brand. In argoul columbian, Zumba inseamna „repede". In sala de curs, este vorba despre un mix de dans si fitness. „Stim ca trebuie sa facem miscare, dar de putine ori gasim o...

detalii »
20 de lucruri pe care trebuie sa le stii daca vii la Gimmy

20 de lucruri pe care trebuie sa le stii daca vii la Gimmy

1. Sa nu-ti fie teama ca nu te vei descurca la Gimmy. In cluburie noastre, nu conteaza daca esti plinut sau daca nu ai facut deloc sport, nu conteaza daca nu stii cu ce "se mananca" Tae-Bo sau Zumba.  La Gimmy, instructorii au rabdare cu fiecare client! Cel mai important este sa te simti bine, sa inveti lucruri noi despre corpul tau si sa facem miscare dupa puterile tale: astazi o genuflexiune, maine patru, si vei vedea ca, in scurt timp, zilele in care iti era greu sa te apleci vor deveni o amintire. 2. Afla de la inceput tot ce vrei sa stii...

detalii »
Marius Dragota a slabit 53 de kilograme in 6 luni!

Marius Dragota a slabit 53 de kilograme in 6 luni!

A slabit 53 de kilograme in 6 luni: "Faceti miscare, nu va mai mintiti!" Marius Dragota, 43 de ani, a fost gras in ultimii 14 ani. Foarte gras. Atat de gras, incat a inceput sa aiba probleme de sanatate. Anii de excese alimentare si lipsa de miscare l-au adus la o greutate de 148 de kilograme. "Daca nu faceam ceva, ajungeam usor la 200 de kilograme. M-am gandit insa la fiica mea, Ilinca, si mi-am zis ca trebuie sa revin la normalitate", spune Marius Dragota care ne-a vizitat recent la clubul Gimmy Polus, cea mai mare sala de sport si dans din Cluj,...

detalii »
40+ - varsta-capcana

40+ - varsta-capcana

Varsta a doua este una a deplinelor realizari, atat din punct de vedere familial cat si profesional. Dar este si cea mai periculoasa varsta. La aceasta varsta, cei mai multi dintre noi ne lasam pe tanjala: copiii sunt mari, job-ul e pe linia de plutire, relatia cu cel iubit pare sa fie mai mult decat ok. Din pacate, este varsta la care au loc cele mai multe intamplari neplacute: divorturi, diagnosticari de boli, neimpliniri profesionale. Dominati de senzatia ca totul e in regula in familia lor, coplesiti de orarul zilnic de munca, cei cu varsta...

detalii »
Mi se potriveste?

Mi se potriveste?

Unul dintre ele mai mari obstacole pentru care oamenii isi pierd sanatatea este lenea. Lenea de a accepta cresterile in greutate, lenea de a gasi mereu scuze pentru a nu merge la sala ("sunt ocupat", "nu ma duc singura", "sunt prea in varsta", "nu stiu ce sa fac daca ma duc acolo"). Nu exista motiv pentru care sa nu ne calci pragul: Gimmy are cele mai mari sali de fitness si aerobic din Cluj Gimmy are cei mai instruiti si amabili profesori Gimmy are cele mai bune conditii de oferit membrilor: curatenie impecabila, aer conditionat filtrat,...

detalii »
Nu doar sport, ci stil de viata

Nu doar sport, ci stil de viata

Am fost mereu intrebati cum reusim sa ii facem pe membrii clubului Gimmy sa devina atat de atasati de acest club. Nu-i nicio scamatorie, reteta e simpla: atmosfera placuta, cei mai buni profesori din oras, curatenie impecabila si o idee. Ideea ca miscarea trebuie sa fie completata si de un stil de viata sanatos, de o gandire pozitiva si de mult sprijin, sprijin pe care vi-l oferim din plin prin programele noastre speciale dedicate alimentatiei si dezvoltarii personale. De aceea, inca de la inregistrarea ca membru al clubului nostru, pe langa...

detalii »