Daca te plictisesc aceleasi antrenamente sau vrei rezultate imediate, este timpul sa incerci altceva in aceasta vineri seara, in loc de Party-ul cu care v-am obisnuit deja: BOOT CAMP-Training Day este un antrenament intens si riguros, si veti simti pe propria piele “ceva” din pregatirea puscasilor marini americani.BOOT CAMP-ul a intrat in salile de fitness ca o activitate de grup si-ti propune o serie de exercitii bine tintite – de rezistenta, forta, interval training si stretching - care se executa cu greutati, accesorii, dar mai ales cu corpul liber. Beneficiile lui sunt uimitoare: slabitul rapid prin consumul mare de calorii, cresterea fortei si rezistentei musculare (fara a neglija niciun muschi), imbunatateste echilibrul si, nu in ultimul rand, ajuta la socializare, autocontrol,...